Uw gezondheid. Intelligent geleid.
AI-ondersteunde voedingstracking, gepersonaliseerde maaltijdplannen en intelligente fitnesscoaching — alles op één platform. Beschikbaar voor web, iOS en Android.
Scan de QR-code om de app op uw telefoon te downloaden
Alles wat u nodig hebt voor een gezonder leven
Krachtige functies, aangedreven door geavanceerde AI-technologie.
WhatsApp AI-Coach
Stuur een foto van je maaltijd via WhatsApp — AI analyseert calorieën en voedingsstoffen en trackt automatisch voor je.
AI-Maaltijdanalyse
Maak een foto, gebruik spraakinvoer of scan een barcode — onze AI herkent uw eten onmiddellijk en levert gedetailleerde voedingsgegevens.
Barcode & Voedsel zoeken
Scan de barcode van een product of doorzoek de USDA-database met meer dan 300.000 voedingsmiddelen voor nauwkeurige voedingswaarde-informatie.
Gepersonaliseerde maaltijdplannen
AI-gegenereerde wekelijkse maaltijdplannen, aangepast aan uw dieet, keukenvoorkeuren, intoleranties, budget en caloriedoelen.
Intelligente boodschappenlijst
Automatisch gegenereerd uit uw maaltijdplan. Georganiseerd op categorieën, geaggregeerde hoeveelheden en persistent over sessies heen.
Trainingsplanner
Maatwerk trainingsplannen gebaseerd op uw niveau, beschikbare apparatuur en focusgebieden. Plannen A, B en C voor afwisseling.
Gewichts- & BMI-Tracking
Visuele grafieken die uw voortgang in de loop van de tijd tonen. Volg trends, stel doelen en blijf gemotiveerd met duidelijke gegevens.
Hydratatie-Tracker
Registreer uw dagelijkse waterinname en blijf bij uw hydratiedoelen met zachte herinneringen en voortgangsvisualisatie.
AI-Assistent & Kennisbank
Stel vragen over voeding of gezondheid. Ontvang evidence-based antwoorden met volledige berekeningtransparantie.
AI-weekrapport
Automatisch weekrapport met AI-inzichten, macroverdeling en gepersonaliseerde tips voor de komende week.
Buddy-systeem
Vind een accountability-partner en vergelijk wekelijks jullie voortgang — motivatie door gedeelde doelen.
Restaurantmodus
Fotografeer een menu en ontvang AI-aanbevelingen voor het gezondste gerecht dat bij je dagbudget past.
Streaks & Prestaties
Gamificatie met dagelijkse streaks en ontgrendelbare prestaties — blijf gemotiveerd door zichtbare voortgang.
Slimme macrosuggesties
AI-gestuurde maaltijdsuggesties op basis van je resterende dagmacro's — nooit meer twijfelen wat je moet eten.
Food Mood Tracker
Houd bij hoe je je voelt na het eten. AI detecteert patronen tussen maaltijden en stemming.
Functies
Alles wat Slim-XR Online biedt om u te helpen gezonder te leven.
Dashboard
Het probleem: Het volgen van calorieën, macro's, hydratatie en activiteit over meerdere apps is overweldigend.
Onze oplossing: Het Slim-XR-dashboard geeft u een volledig dagelijks overzicht in één oogopslag — energiebalans, macro-uitsplitsing, maaltijden, waterinname en activiteit allemaal op één plek.
Het resultaat: Begin elke dag met duidelijkheid. Weet precies waar u staat en waar u zich op moet concentreren.
- Dagelijkse energiebalans (inname vs. verbruik)
- Macro-verdelingsgrafiek (koolhydraten, eiwit, vet)
- Maaltijdenoverzicht met snelle toevoegopties
- Hydratatievoortgangsbalk
- Activiteiten- en stappenteller-integratie
Maaltijdendagboek
Het probleem: Het handmatig invoeren van elk voedingsmiddel is vervelend en vaak onnauwkeurig.
Onze oplossing: Slim-XR gebruikt AI om uw maaltijden te analyseren uit foto's, spraakbeschrijvingen of tekstinvoer. U krijgt gedetailleerde voedingsgegevens met vertrouwensscores en aanpasbare portiegroottes.
Het resultaat: Registreer maaltijden in seconden, niet in minuten. Meer nauwkeurigheid met minder moeite.
- AI-fotoanalyse met onmiddellijke voedingswaardeherkenning
- Spraakinvoer voor handsfree registratie
- Tekstgebaseerde maaltijdbeschrijving
- Vertrouwensscores voor AI-voorspellingen
- Aanpasbare portieschuifregelaar voor fijnafstemming
Barcode & Voedsel zoeken
Het probleem: Het vinden van nauwkeurige voedingsgegevens voor verpakte voedingsmiddelen en ruwe ingrediënten is tijdrovend.
Onze oplossing: Scan de barcode van een product met de OpenFoodFacts-database of doorzoek de USDA-database met meer dan 300.000 voedingsmiddelenrecords voor nauwkeurige voedingswaarde-informatie.
Het resultaat: Directe toegang tot nauwkeurige voedingsgegevens voor vrijwel elk voedingsmiddel.
- Barcodescanner met OpenFoodFacts-integratie
- USDA-voedseldatabase-zoekfunctie (meer dan 300.000 items)
- Gedetailleerde macro- en micronutriënten-uitsplitsingen
- Snel toevoegen aan maaltijdendagboek
- Geschiedenis van recent gescande artikelen
Maaltijdplannen
Het probleem: Het plannen van gezonde maaltijden voor de week die passen bij uw dieet, budget en tijdbeperkingen is vermoeiend.
Onze oplossing: Onze AI genereert gepersonaliseerde wekelijkse maaltijdplannen gebaseerd op uw dieetvoorkeuren, keukenstijl, intoleranties, budget, tijdslimieten en caloriedoelen.
Het resultaat: Elke week een fris, gepersonaliseerd maaltijdplan — geen beslissingsmoeheid.
- AI-gegenereerde wekelijkse maaltijdplannen
- Aanpassing van dieetvoorkeuren (veganistisch, keto, etc.)
- Keukenstijlselectie
- Intolerantie- en allergiefiltering
- Budget- en tijd-per-maaltijd-beperkingen
- Favorieten opslaan voor snel hergebruik
Boodschappenlijst
Het probleem: Het handmatig maken van boodschappenlijsten uit maaltijdplannen is repetitief en foutgevoelig.
Onze oplossing: Slim-XR genereert automatisch een boodschappenlijst uit uw maaltijdplan, georganiseerd op categorieën met geaggregeerde hoeveelheden. Lijsten blijven persistent over sessies heen.
Het resultaat: Betreed de winkel met een perfecte lijst. Geen vergeten artikelen, geen duplicaten.
- Automatisch gegenereerd uit maaltijdplannen
- Georganiseerd op categorieën (groente & fruit, zuivel, etc.)
- Geaggregeerde hoeveelheden over recepten heen
- Artikelen afvinken tijdens het winkelen
- Persistent over sessies heen
Trainingsplanner
Het probleem: Het vinden van trainingsroutines die bij uw niveau, apparatuur en doelen passen vereist expertise.
Onze oplossing: De trainingsplanner-assistent maakt maatwerk trainingsplannen gebaseerd op uw fitnessniveau, beschikbare apparatuur en doelspiergroepen. Ontvang meerdere planvarianten voor afwisseling.
Het resultaat: Professionele trainingsplannen, gepersonaliseerd alleen voor u.
- Stap-voor-stap trainingsplan-assistent
- Fitnessniveauselectie (beginner tot gevorderd)
- Apparatuur-gebaseerde oefeningfiltering
- Focusgebied-targeting
- Meerdere planvarianten (A/B/C)
- Integratie met dagelijkse caloriebalans
Gewichtstracking
Het probleem: Dagelijks wegen zonder context leidt tot frustratie en misinterpretatie.
Onze oplossing: Slim-XR visualiseert uw gewichtsgegevens met trendgrafieken, BMI-berekening en doelvolgning. Zie het grote plaatje in plaats van dagelijkse schommelingen.
Het resultaat: Begrijp uw voortgang met duidelijke visualisaties en betekenisvolle trends.
- Visuele gewichtstrendgrafieken
- BMI-berekening en -volgning
- Streefgewichtinstelling en voortgang
- Historische gegevensvergelijkingen
- Vloeiende trendlijnen (negeren dagelijkse ruis)
Hydratatie
Het probleem: De meeste mensen drinken niet genoeg water, en vergeten te tracken maakt het erger.
Onze oplossing: De hydratatie-tracker maakt het gemakkelijk om waterinname te registreren met snelle toevoegknoppen en visuele voortgang naar uw dagelijks doel.
Het resultaat: Blijf gehydrateerd met minimale inspanning en duidelijke dagelijkse doelen.
- Snel toevoegen waterregistratie
- Dagelijkse doelvolgning met voortgangsbalk
- Visuele innamegeschiedenis
- Aanpasbaar dagelijks doel
- Geïntegreerd in dashboard-overzicht
Health Sync
Het probleem: Gezondheidsgegevens verspreid over meerdere apparaten en apps geven een onvolledig beeld.
Onze oplossing: Slim-XR synchroniseert met Apple Health en Android Health Connect om stappen, hartslag, slaapgegevens en meer op te halen voor een holistische gezondheidsweergave.
Het resultaat: Al uw gezondheidsgegevens op één plek voor betere inzichten en beslissingen.
- Apple Health-integratie
- Android Health Connect-ondersteuning
- Stappen- en activiteitensynchronisatie
- Hartslag- en slaapgegevens
- Automatische gegevenssynchronisatie
AI-Assistent
Het probleem: Betrouwbaar voedingsadvies krijgen vereist normaal gesproken professionele consultatie.
Onze oplossing: De AI-voedingsassistent is 24/7 beschikbaar om uw vragen over voeding, dieet en gezondheid te beantwoorden. Ontvang evidence-based antwoorden met volledige transparantie.
Het resultaat: Expertniveau voedingsadvies op knopdruk, op elk moment van de dag.
- 24/7 AI-chatbeschikbaarheid
- Evidence-based antwoorden
- Voedings- en gezondheidsvragen
- Maaltijdsuggesties en alternatieven
- Volledige brontransparantie
Kennisbank
Het probleem: Voedingsinformatie online is vaak tegenstrijdig, verouderd of ongeverifieerd.
Onze oplossing: Slim-XR's gecureerde kennisbank biedt evidence-based artikelen over voeding, gezondheid en fitnessonderwerpen. Alle inhoud wordt gecontroleerd en voorzien van bronnen.
Het resultaat: Neem weloverwogen beslissingen gebaseerd op betrouwbare, gecureerde gezondheidsinformatie.
- Gecureerde voedingsartikelen
- Evidence-based gezondheidsinformatie
- Doorzoekbare kennisbank
- Regelmatige inhoudsupdates
- Meertalige beschikbaarheid
Transparante berekeningen
Het probleem: De meeste gezondheids-apps verbergen hoe ze calorieën, BMR en voedingsaanbevelingen berekenen.
Onze oplossing: Slim-XR toont u precies hoe elk getal wordt berekend — van basaalmetabolisme tot maaltijdanalyse. Volledige formuletransparantie zonder black boxes.
Het resultaat: Vertrouw de cijfers, omdat u ze zelf kunt verifiëren.
- BMR-berekening met formuleweergave
- TDEE-uitsplitsing
- Maaltijdanalyse-methodologie
- Macro-verdelingsberedenering
- Aanpasbare parameters met live herberekening
AI-weekrapport
Het probleem: Het beoordelen van wekelijkse voortgang vereist handmatig samenvoegen van gegevens uit verschillende bronnen.
Onze oplossing: Slim-XR genereert automatisch een wekelijks AI-rapport met calorie-inname, gewichtstrend, macroverdeling, activiteit en hydratatie — inclusief gepersonaliseerde AI-inzichten en tips voor de komende week.
Het resultaat: Elke maandag een helder weekoverzicht — automatisch, moeiteloos.
- Automatische wekelijkse samenvatting
- Gemiddelde kcal, gewichtsdelta, activiteit en hydratatie
- Macroverdelingsgrafiek (eiwitten, koolhydraten, vetten)
- AI-gegenereerde gepersonaliseerde inzichten en tips
- PDF-export en delen
- Ook op elk moment op aanvraag beschikbaar
Buddy-systeem
Het probleem: Alleen afvallen is moeilijk — gebrek aan verantwoordelijkheid leidt vaak tot opgeven.
Onze oplossing: Verbind je met een vriend als accountability-partner. Vergelijk wekelijks jullie voortgang: geregistreerde dagen, gemiddelde kcal, gewichtsverandering en stappen. Nodig uit met een 6-cijferige code.
Het resultaat: Samen gemotiveerd blijven — met een partner die dezelfde doelen deelt.
- 6-cijferige uitnodigingscode om te delen
- Wekelijkse voortgangsvergelijking (Jij vs. Partner)
- Vergelijk calorieën, gewicht en activiteit
- Beëindig het partnerschap op elk moment
- Privacy: alleen geaggregeerde weekgegevens zichtbaar
Restaurantmodus
Het probleem: De gezondste optie vinden in een restaurant is moeilijk, vooral bij het bijhouden van je caloriebudget.
Onze oplossing: Fotografeer het menu — AI herkent alle gerechten, schat calorieën en macro's en beveelt de beste keuze aan die past bij je resterende dagbudget.
Het resultaat: De optimale restaurantkeuze in seconden — zonder gokken.
- Fotografeer menu via camera of galerij
- AI-herkenning van alle gerechten met geschatte macro's
- Automatische berekening van resterend dagbudget
- Beste-keuze-aanbeveling met uitleg
- Ondersteuning voor alle talen en keukens
Streaks & Prestaties
Het probleem: Zonder zichtbare voortgang en beloningen is het moeilijk om dag na dag consistent te blijven.
Onze oplossing: Slim-XR houdt automatisch je dagelijkse registratiestreak bij en beloont mijlpalen met prestaties — van een 3-daagse streak tot Diamantstatus bij 100 dagen.
Het resultaat: Zichtbare voortgang en beloningen die je dagelijkse motivatie versterken.
- Automatische streakberekening (opeenvolgende dagen)
- Geanimeerde streakweergave met vuuremoji
- 10 ontgrendelbare prestaties (streak en totale dagen)
- Langste streak en levenslange statistieken
- Prestatiegalerij met voortgangsregistratie
Slimme macrosuggesties
Het probleem: Aan het eind van de dag vraag je je vaak af: wat kan ik nog eten dat bij mijn resterende macro's past?
Onze oplossing: De Slimme macrosuggesties analyseert je resterende dagbudget (kcal, eiwitten, koolhydraten, vetten) en genereert 3 concrete AI-maaltijdsuggesties met uitleg waarom elk gerecht past.
Het resultaat: Nooit meer vastzitten — passende maaltijdideeën met één druk op de knop.
- Resterend macrobudget in één oogopslag
- Maaltijdtype selectie (snack, avondeten, dessert)
- 3 concrete AI-suggesties met naam en beschrijving
- Geschatte macro's per suggestie
- Gepersonaliseerde voedingstip
Food Mood Tracker
Het probleem: Veel mensen begrijpen niet waarom ze zich moe of opgeblazen voelen na bepaalde maaltijden.
Onze oplossing: Log hoe je je voelt na het eten (energiek, tevreden, moe, opgeblazen). AI analyseert patronen tussen maaltijden en stemming over weken en biedt concrete inzichten.
Het resultaat: Begrijp de connectie tussen voeding en welzijn — datagedreven.
- 6 stemmingstypes met emoji-selectie
- Energieniveauschaal (1-5) per item
- Optionele koppeling met een specifieke maaltijd
- AI-patroonherkenning over 4 weken
- Gepersonaliseerde patronen en tips
- Stemmingstijdlijn gegroepeerd per dag
Uw AI-coach direct in WhatsApp
Stuur gewoon een foto van uw maaltijd via WhatsApp — AI analyseert calorieën en voedingsstoffen in seconden. Geen app openen, niet handmatig invoeren.
Wat zie je op de foto?
12:34Ik zie een gemengde salade met kip, avocado en dressing. Dat is ongeveer 420 kcal, 35g eiwit, 18g vet en 28g koolhydraten. Zal ik het voor u tracken?
12:34Ja graag!
12:35Klaar! U heeft vandaag nog 1.180 kcal over. 💪
12:35Echte mensen. Echte ondersteuning. Alleen voor u.
Anders dan bij andere apps bent u bij Slim-XR nooit alleen. Ons toegewijde team begeleidt en adviseert elke gebruiker individueel — met persoonlijke tips, motivatie en antwoorden op uw vragen.
Let op: Wij verlenen geen medische diensten en geen medisch advies. Bij gezondheidskwesties kunt u contact opnemen met uw arts.
Echte mensen, echte resultaten
Ontdek hoe Slim-XR Online mensen heeft geholpen hun relatie met voeding en gezondheid te veranderen.
De AI-maaltijdanalyse heeft volledig veranderd hoe ik over eten denk. Vroeger schatte ik calorieën en onderschatte altijd. Nu maak ik gewoon een foto en weet precies wat ik eet. De maaltijdplannen hebben de beslissingsmoeheid weggenomen — ik kijk nu uit naar koken.
Wat ik het meest waardeer, is de transparantie. Ik kan precies zien hoe mijn basaalmetabolisme wordt berekend en waarom een bepaalde maaltijd een bepaald caloriegehalte heeft. Geen andere app heeft me dit getoond. De boodschappenlijst uit de maaltijdplannen bespaart me minstens 2 uur per week.
Als iemand die zich op fitness richt, zijn de trainingsplanner en de macro-tracking precies wat ik nodig had. De barcodescanner is ongelooflijk snel, en de synchronisatie met Apple Health betekent dat al mijn gegevens op één plek zijn. Beste tracking-app die ik ooit heb gebruikt.
Zo werkt het
Start uw gezondheidsreis in drie eenvoudige stappen.
Maak uw profiel
Stel uw account in, voer uw doelen, dieetvoorkeuren en gezondheidsstatistieken in. Het duurt minder dan 2 minuten.
Volgen & Plannen
Registreer maaltijden met AI, scan barcodes, genereer maaltijdplannen en volg uw trainingen. Alles synchroniseert automatisch.
Bereik uw doelen
Bekijk uw voortgang op het dashboard, ontvang gepersonaliseerde inzichten en laat de AI u leiden naar een gezonder leven.
Slim-XR Online vertegenwoordigt een nieuwe benadering van voedingstracking — een waarbij AI ondersteunt in plaats van voorschrijft. De transparantie van de berekeningen en de evidence-based kennisbank onderscheiden het van typische calorieteller-apps. Ik beveel het aan voor iedereen die zijn voeding echt wil begrijpen.
Klaar om uw gezondheid te transformeren?
Word lid van duizenden gebruikers die al slimmer tracken met Slim-XR Online.