Ihre Gesundheit. Intelligent geführt.
KI-gestütztes Ernährungstracking, personalisierte Ernährungspläne und intelligentes Fitness-Coaching — alles auf einer Plattform. Verfügbar für Web, iOS und Android.
QR-Code scannen und die App auf Ihr Smartphone herunterladen
Alles, was Sie für ein gesünderes Leben brauchen
Leistungsstarke Funktionen, angetrieben von modernster KI-Technologie.
WhatsApp KI-Coach
Senden Sie ein Foto Ihrer Mahlzeit per WhatsApp — die KI analysiert Kalorien und Nährwerte und trackt automatisch für Sie.
KI-Mahlzeitenanalyse
Machen Sie ein Foto, verwenden Sie Spracheingabe oder scannen Sie einen Barcode — unsere KI erkennt Ihr Essen sofort und liefert detaillierte Nährwertdaten.
Barcode & Lebensmittelsuche
Scannen Sie den Barcode eines Produkts oder durchsuchen Sie die USDA-Datenbank mit über 300.000 Lebensmitteln für präzise Nährwertinformationen.
Personalisierte Ernährungspläne
KI-generierte wöchentliche Ernährungspläne, angepasst an Ihre Ernährung, Küchenpräferenzen, Unverträglichkeiten, Budget und Kalorienziele.
Intelligente Einkaufsliste
Automatisch aus Ihrem Ernährungsplan generiert. Nach Kategorien organisiert, aggregierte Mengen und persistent über Sitzungen hinweg.
Trainingsplaner
Maßgeschneiderte Trainingspläne basierend auf Ihrem Level, verfügbarem Equipment und Fokusbereichen. Pläne A, B und C für Abwechslung.
Gewichts- & BMI-Tracking
Visuelle Diagramme, die Ihren Fortschritt über die Zeit zeigen. Verfolgen Sie Trends, setzen Sie Ziele und bleiben Sie mit klaren Daten motiviert.
Hydratations-Tracker
Protokollieren Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme und bleiben Sie mit sanften Erinnerungen und Fortschrittsvisualisierung bei Ihren Hydratationszielen.
KI-Assistent & Wissensdatenbank
Stellen Sie Fragen zu Ernährung oder Gesundheit. Erhalten Sie evidenzbasierte Antworten mit vollständiger Berechnungstransparenz.
KI-Wochenreport
Automatischer wöchentlicher Bericht mit KI-Insights, Makro-Analyse und personalisierten Tipps für die nächste Woche.
Buddy-System
Finden Sie einen Accountability-Partner und vergleichen Sie wöchentlich Ihre Fortschritte — Motivation durch gemeinsame Ziele.
Restaurant-Modus
Fotografieren Sie eine Speisekarte und erhalten Sie KI-Empfehlungen für das gesündeste Gericht passend zu Ihrem Tagesbudget.
Streaks & Achievements
Gamification mit täglichen Serien und freischaltbaren Achievements — bleiben Sie motiviert durch sichtbare Fortschritte.
Smart Macro Suggester
KI-gestützte Mahlzeitvorschläge basierend auf Ihren verbleibenden Tagesmakros — nie wieder ratlos, was Sie essen sollen.
Food Mood Tracker
Tracken Sie, wie Sie sich nach dem Essen fühlen. KI erkennt Muster zwischen Mahlzeiten und Stimmung.
Funktionen
Alles, was Slim-XR Online bietet, um Ihnen zu helfen, gesünder zu leben.
Dashboard
Das Problem: Die Verfolgung von Kalorien, Makros, Hydratation und Aktivität über mehrere Apps hinweg ist überwältigend.
Unsere Lösung: Das Slim-XR-Dashboard gibt Ihnen einen vollständigen täglichen Überblick auf einen Blick — Energiehaushalt, Makroaufschlüsselung, Mahlzeiten, Wasseraufnahme und Aktivität alles an einem Ort.
Das Ergebnis: Starten Sie jeden Tag mit Klarheit. Wissen Sie genau, wo Sie stehen und worauf Sie sich konzentrieren müssen.
- Täglicher Energiehaushalt (Aufnahme vs. Verbrauch)
- Makroverteilungsdiagramm (Kohlenhydrate, Protein, Fett)
- Mahlzeitenzusammenfassung mit Schnellhinzufügen-Optionen
- Hydratationsfortschrittsbalken
- Aktivitäts- und Schrittzähler-Integration
Mahlzeitentagebuch
Das Problem: Das manuelle Eingeben jedes Lebensmittels ist mühsam und oft ungenau.
Unsere Lösung: Slim-XR verwendet KI, um Ihre Mahlzeiten aus Fotos, Sprachbeschreibungen oder Texteingaben zu analysieren. Sie erhalten detaillierte Nährwertdaten mit Konfidenzscores und anpassbaren Portionsgrößen.
Das Ergebnis: Protokollieren Sie Mahlzeiten in Sekunden, nicht in Minuten. Mehr Genauigkeit mit weniger Aufwand.
- KI-Fotoanalyse mit sofortiger Nährwerterkennung
- Spracheingabe für freihändiges Protokollieren
- Textbasierte Mahlzeitenbeschreibung
- Konfidenzscores für KI-Vorhersagen
- Anpassbarer Portionsschieberegler zur Feinabstimmung
Barcode & Lebensmittelsuche
Das Problem: Das Finden genauer Nährwertdaten für verpackte Lebensmittel und rohe Zutaten ist zeitaufwändig.
Unsere Lösung: Scannen Sie den Barcode eines Produkts mit der OpenFoodFacts-Datenbank oder durchsuchen Sie die USDA-Datenbank mit über 300.000 Lebensmitteleinträgen für präzise Nährwertinformationen.
Das Ergebnis: Sofortiger Zugriff auf genaue Nährwertdaten für praktisch jedes Lebensmittel.
- Barcode-Scanner mit OpenFoodFacts-Integration
- USDA-Lebensmitteldatenbank-Suche (über 300.000 Einträge)
- Detaillierte Makro- und Mikronährstoffaufschlüsselungen
- Schnelles Hinzufügen zum Mahlzeitentagebuch
- Verlauf kürzlich gescannter Artikel
Ernährungspläne
Das Problem: Die Planung gesunder Mahlzeiten für die Woche, die zu Ihrer Ernährung, Ihrem Budget und Ihren Zeitbeschränkungen passen, ist anstrengend.
Unsere Lösung: Unsere KI generiert personalisierte wöchentliche Ernährungspläne basierend auf Ihren Ernährungspräferenzen, Küchenstil, Unverträglichkeiten, Budget, Zeitlimits und Kalorienzielen.
Das Ergebnis: Ein frischer, personalisierter Ernährungsplan jede Woche — keine Entscheidungsmüdigkeit.
- KI-generierte wöchentliche Ernährungspläne
- Anpassung der Ernährungspräferenzen (vegan, keto, etc.)
- Küchenstil-Auswahl
- Unverträglichkeits- und Allergiefilterung
- Budget- und Zeit-pro-Mahlzeit-Beschränkungen
- Favoriten speichern für schnelle Wiederverwendung
Einkaufsliste
Das Problem: Das manuelle Erstellen von Einkaufslisten aus Ernährungsplänen ist repetitiv und fehleranfällig.
Unsere Lösung: Slim-XR generiert automatisch eine Einkaufsliste aus Ihrem Ernährungsplan, nach Kategorien organisiert mit aggregierten Mengen. Listen bleiben über Sitzungen hinweg erhalten.
Das Ergebnis: Betreten Sie den Laden mit einer perfekten Liste. Keine vergessenen Artikel, keine Duplikate.
- Automatisch generiert aus Ernährungsplänen
- Nach Kategorien organisiert (Obst & Gemüse, Milchprodukte, etc.)
- Aggregierte Mengen über Rezepte hinweg
- Artikel beim Einkaufen abhaken
- Persistent über Sitzungen hinweg
Trainingsplaner
Das Problem: Das Finden von Trainingsroutinen, die zu Ihrem Level, Equipment und Zielen passen, erfordert Expertise.
Unsere Lösung: Der Trainingsplaner-Assistent erstellt maßgeschneiderte Trainingspläne basierend auf Ihrem Fitnesslevel, verfügbarem Equipment und Zielmuskelgruppen. Erhalten Sie mehrere Planvarianten für Abwechslung.
Das Ergebnis: Professionelle Trainingspläne, personalisiert nur für Sie.
- Schritt-für-Schritt Trainingsplan-Assistent
- Fitnesslevel-Auswahl (Anfänger bis Fortgeschritten)
- Equipment-basierte Übungsfilterung
- Fokusbereich-Targeting
- Mehrere Planvarianten (A/B/C)
- Integration mit täglichem Kalorienhaushalt
Gewichtstracking
Das Problem: Tägliches Wiegen ohne Kontext führt zu Frustration und Fehlinterpretation.
Unsere Lösung: Slim-XR visualisiert Ihre Gewichtsdaten mit Trenddiagrammen, BMI-Berechnung und Zielverfolgung. Sehen Sie das große Bild statt täglicher Schwankungen.
Das Ergebnis: Verstehen Sie Ihren Fortschritt mit klaren Visualisierungen und aussagekräftigen Trends.
- Visuelle Gewichtstrenddiagramme
- BMI-Berechnung und -verfolgung
- Zielgewichtsetzung und Fortschritt
- Historische Datenvergleiche
- Glatte Trendlinien (ignorieren tägliches Rauschen)
Hydratation
Das Problem: Die meisten Menschen trinken nicht genug Wasser, und das Vergessen zu tracken macht es schlimmer.
Unsere Lösung: Der Hydratations-Tracker macht es einfach, die Wasseraufnahme mit Schnellhinzufügen-Tasten und visuellem Fortschritt zu Ihrem täglichen Ziel zu protokollieren.
Das Ergebnis: Bleiben Sie hydratisiert mit minimalem Aufwand und klaren täglichen Zielen.
- Schnellhinzufügen Wasserprotokollierung
- Tägliche Zielverfolgung mit Fortschrittsbalken
- Visuelle Aufnahmehistorie
- Anpassbares tägliches Ziel
- Integriert in Dashboard-Übersicht
Health Sync
Das Problem: Gesundheitsdaten, die über mehrere Geräte und Apps verstreut sind, geben ein unvollständiges Bild.
Unsere Lösung: Slim-XR synchronisiert mit Apple Health und Android Health Connect, um Schritte, Herzfrequenz, Schlafdaten und mehr für eine ganzheitliche Gesundheitsansicht abzurufen.
Das Ergebnis: Alle Ihre Gesundheitsdaten an einem Ort für bessere Erkenntnisse und Entscheidungen.
- Apple Health Integration
- Android Health Connect Unterstützung
- Schritte- und Aktivitätssynchronisation
- Herzfrequenz- und Schlafdaten
- Automatische Datensynchronisation
KI-Assistent
Das Problem: Zuverlässige Ernährungsberatung zu erhalten erfordert normalerweise eine professionelle Beratung.
Unsere Lösung: Der KI-Ernährungsassistent ist 24/7 verfügbar, um Ihre Fragen zu Essen, Ernährung und Gesundheit zu beantworten. Erhalten Sie evidenzbasierte Antworten mit vollständiger Transparenz.
Das Ergebnis: Experten-Level Ernährungsberatung auf Knopfdruck, zu jeder Tageszeit.
- 24/7 KI-Chat-Verfügbarkeit
- Evidenzbasierte Antworten
- Ernährungs- und Gesundheitsfragen
- Mahlzeitenvorschläge und Alternativen
- Vollständige Quellentransparenz
Wissensdatenbank
Das Problem: Ernährungsinformationen online sind oft widersprüchlich, veraltet oder unverifiziert.
Unsere Lösung: Slim-XRs kuratierte Wissensdatenbank bietet evidenzbasierte Artikel zu Ernährung, Gesundheit und Fitness-Themen. Alle Inhalte werden überprüft und mit Quellen versehen.
Das Ergebnis: Treffen Sie fundierte Entscheidungen basierend auf zuverlässigen, kuratierten Gesundheitsinformationen.
- Kuratierte Ernährungsartikel
- Evidenzbasierte Gesundheitsinformationen
- Durchsuchbare Wissensdatenbank
- Regelmäßige Inhaltsaktualisierungen
- Mehrsprachige Verfügbarkeit
Transparente Berechnungen
Das Problem: Die meisten Gesundheits-Apps verbergen, wie sie Kalorien, BMR und Ernährungsempfehlungen berechnen.
Unsere Lösung: Slim-XR zeigt Ihnen genau, wie jede Zahl berechnet wird — vom Grundumsatz bis zur Mahlzeitenanalyse. Vollständige Formeltransparenz ohne Blackboxs.
Das Ergebnis: Vertrauen Sie den Zahlen, weil Sie sie selbst überprüfen können.
- BMR-Berechnung mit Formelanzeige
- TDEE-Aufschlüsselung
- Mahlzeitenanalyse-Methodik
- Makroverteilungs-Begründung
- Anpassbare Parameter mit Live-Neuberechnung
KI-Wochenreport
Das Problem: Wöchentliche Fortschritte zu überblicken erfordert manuelles Zusammenrechnen aus verschiedenen Quellen.
Unsere Lösung: Slim-XR generiert automatisch einen wöchentlichen KI-Report mit Kalorienverbrauch, Gewichtsentwicklung, Makroverteilung, Aktivitäts- und Trinkmenge — inklusive personalisierter KI-Insights und Tipps für die nächste Woche.
Das Ergebnis: Jeden Montag ein klarer Überblick über Ihre Woche — automatisch, ohne Aufwand.
- Automatische wöchentliche Zusammenfassung
- Durchschnitts-kcal, Gewichtsdelta, Aktivität und Trinkmenge
- Makroverteilungs-Diagramm (Protein, Kohlenhydrate, Fett)
- KI-generierte personalisierte Insights und Tipps
- PDF-Export und Teilen-Funktion
- Auch manuell jederzeit abrufbar
Buddy-System
Das Problem: Allein abnehmen ist schwer — fehlende Verantwortlichkeit führt oft zum Aufgeben.
Unsere Lösung: Verbinden Sie sich mit einem Freund als Accountability-Partner. Vergleichen Sie wöchentlich Ihre Fortschritte: erfasste Tage, Durchschnitts-kcal, Gewichtsveränderung und Schritte. Einladen per 6-stelligem Code.
Das Ergebnis: Gemeinsam motiviert bleiben — mit einem Partner, der die gleichen Ziele verfolgt.
- 6-stelliger Einladungscode zum Teilen
- Wöchentlicher Fortschrittsvergleich (Du vs. Partner)
- Vergleich von Kalorien, Gewicht und Aktivität
- Partnerschaft jederzeit beendbar
- Datenschutz: Nur aggregierte Wochendaten sichtbar
Restaurant-Modus
Das Problem: Im Restaurant die gesündeste Option zu finden ist schwierig, besonders wenn man sein Kalorienbudget im Blick behalten will.
Unsere Lösung: Fotografieren Sie die Speisekarte — die KI erkennt alle Gerichte, schätzt Kalorien und Makros und empfiehlt das beste Gericht passend zu Ihrem verbleibenden Tagesbudget.
Das Ergebnis: Die optimale Wahl im Restaurant, in Sekunden — ohne Raten.
- Speisekarte per Kamera oder Galerie fotografieren
- KI-Erkennung aller Gerichte mit geschätzten Makros
- Automatische Berechnung des verbleibenden Tagesbudgets
- Beste-Wahl-Empfehlung mit Begründung
- Unterstützung für alle Sprachen und Küchen
Streaks & Achievements
Das Problem: Ohne sichtbare Fortschritte und Belohnungen fällt es schwer, täglich am Ball zu bleiben.
Unsere Lösung: Slim-XR zählt automatisch Ihre tägliche Erfassungs-Serie (Streak) und belohnt Meilensteine mit Achievements — von der 3-Tage-Serie bis zum Diamant-Status bei 100 Tagen.
Das Ergebnis: Sichtbare Fortschritte und Belohnungen, die Ihre tägliche Motivation steigern.
- Automatische Streak-Berechnung (aufeinanderfolgende Tage)
- Animierte Streak-Anzeige mit Flammen-Emoji
- 10 freischaltbare Achievements (Streak- und Gesamttage)
- Längste Serie und Gesamtstatistik
- Achievement-Galerie mit Fortschrittsanzeige
Smart Macro Suggester
Das Problem: Am Ende des Tages bleibt oft die Frage: Was kann ich noch essen, das zu meinen verbleibenden Makros passt?
Unsere Lösung: Der Smart Macro Suggester analysiert Ihr verbleibendes Tagesbudget (kcal, Protein, Kohlenhydrate, Fett) und generiert 3 konkrete KI-Mahlzeitvorschläge mit Erklärung, warum jedes Gericht passt.
Das Ergebnis: Nie wieder ratlos — passende Mahlzeitideen auf Knopfdruck.
- Verbleibendes Makro-Budget auf einen Blick
- Mahlzeittyp wählbar (Snack, Abendessen, Dessert)
- 3 konkrete KI-Vorschläge mit Namen und Beschreibung
- Geschätzte Makros pro Vorschlag
- Personalisierter Ernährungstipp
Food Mood Tracker
Das Problem: Viele wissen nicht, warum sie sich nach bestimmten Mahlzeiten müde oder aufgebläht fühlen.
Unsere Lösung: Loggen Sie nach dem Essen, wie Sie sich fühlen (energiegeladen, zufrieden, müde, aufgebläht). Die KI analysiert über Wochen Muster zwischen Mahlzeiten und Stimmung und gibt konkrete Erkenntnisse.
Das Ergebnis: Verstehen Sie den Zusammenhang zwischen Essen und Wohlbefinden — datenbasiert.
- 6 Stimmungstypen mit Emoji-Auswahl
- Energielevel-Skala (1-5) pro Eintrag
- Optionale Verknüpfung mit konkreter Mahlzeit
- KI-Mustererkennung über 4 Wochen
- Personalisierte Muster und Tipps
- Stimmungs-Timeline mit Tagesgruppierung
Ihr KI-Coach direkt in WhatsApp
Senden Sie einfach ein Foto Ihrer Mahlzeit per WhatsApp — die KI analysiert Kalorien und Nährwerte in Sekunden. Keine App öffnen, kein manuelles Eintippen.
Was siehst du auf dem Foto?
12:34Ich sehe einen gemischten Salat mit Hähnchen, Avocado und Dressing. Das sind ca. 420 kcal, 35g Protein, 18g Fett und 28g Kohlenhydrate. Soll ich das für dich tracken?
12:34Ja bitte!
12:35Erledigt! Du hast heute noch 1.180 kcal übrig. 💪
12:35Echte Menschen. Echte Unterstützung. Nur für Sie.
Anders als bei anderen Apps sind Sie bei Slim-XR nie allein. Unser engagiertes Team betreut und berät jeden Anwender individuell — mit persönlichen Tipps, Motivation und Antworten auf Ihre Fragen.
Hinweis: Wir erbringen keine ärztlichen Leistungen und keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Anliegen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
Echte Menschen, echte Ergebnisse
Erfahren Sie, wie Slim-XR Online Menschen geholfen hat, ihre Beziehung zu Ernährung und Gesundheit zu verändern.
Die KI-Mahlzeitenanalyse hat völlig verändert, wie ich über Essen denke. Früher habe ich Kalorien geschätzt und immer unterschätzt. Jetzt mache ich einfach ein Foto und weiß genau, was ich esse. Die Essenspläne haben die Entscheidungsmüdigkeit beseitigt — ich freue mich jetzt aufs Kochen.
Was ich am meisten liebe, ist die Transparenz. Ich kann genau sehen, wie mein Grundumsatz berechnet wird und warum eine bestimmte Mahlzeit einen bestimmten Kalorienwert hat. Keine andere App hat mir das gezeigt. Die Einkaufsliste aus den Essensplänen spart mir mindestens 2 Stunden pro Woche.
Als jemand, der sich auf Fitness konzentriert, sind der Workout-Planer und das Makro-Tracking genau das, was ich brauchte. Der Barcode-Scanner ist unglaublich schnell, und die Synchronisierung mit Apple Health bedeutet, dass alle meine Daten an einem Ort sind. Beste Tracking-App, die ich je benutzt habe.
So funktioniert's
Starten Sie Ihre Gesundheitsreise in drei einfachen Schritten.
Erstellen Sie Ihr Profil
Richten Sie Ihr Konto ein, geben Sie Ihre Ziele, Ernährungspräferenzen und Gesundheitsmetriken ein. Es dauert weniger als 2 Minuten.
Verfolgen & Planen
Protokollieren Sie Mahlzeiten mit KI, scannen Sie Barcodes, generieren Sie Ernährungspläne und verfolgen Sie Ihre Trainings. Alles synchronisiert sich automatisch.
Erreichen Sie Ihre Ziele
Beobachten Sie Ihren Fortschritt im Dashboard, erhalten Sie personalisierte Erkenntnisse und lassen Sie die KI Sie zu einem gesünderen Lebensstil führen.
Slim-XR Online repräsentiert einen neuen Ansatz im Ernährungstracking — einen, bei dem KI unterstützt statt vorschreibt. Die Transparenz der Berechnungen und die evidenzbasierte Wissensdatenbank heben es von typischen Kalorienzähler-Apps ab. Ich empfehle es jedem, der seine Ernährung wirklich verstehen möchte.
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